Tehdäänpäs nyt tänne hieman päivitystä mun treenistä. On muuten sujunut hyvin, vaikkakin alku olikin takkuinen, koska olin kipeenä jne. Teen nelijakoisella ohjelmalla 3 x 8-10 toistoa:
2 päivä: olkapäät & ojentajat
3 päivä: selkä & reisihauis
4 päivä: rinta, hauis & vatsat.

Lisäksi telinevoimistelu ja aerobinen (lenkkeily, kävely, koirien pitkä kusetus lenkki tms.)

Tänään 4-päivän treeni meni hyvin. Sain tehtyä toistot puhtaasti ja kovilla painoilla. Oon ylpee itestäni =)
Menin treenin jälkeen kauppaan kädet täristen, porukka tuntui tsiigaavan mua kassalla, kun olin maksamassa. Kädet tosiaan täris niin, etten meinannut saada pidettyä kynää kädessä, kun kuittasin kuitin. Mut mie oon niin ylpee itsestäni!!